بهترین نوع کیف و ویژگی های آن

کوله پشتی بهترین نوع کیف برای دانش آموزان است چون وزن بار را به دو قسمت تقسیم می کند. کوله هایی که یک بند کمری دارند باز هم بهترهستند چون باعث می شوند به کمر فشار کمتری وارد شود. طرز استفاده از کوله پشتی هم خیلی مهم است. کوله پشتی را نباید روی یک شانه انداخت و باید از هر دو بند آن استفاده کرد . به عقیده ی متخصصان ، بار داخل کوله پشتی نباید بیشتر از 10 یا 15 درصد وزن بدن دانش‌آموز باشد .
یک کوله پشتی خوب و مناسب باید دارای چنین ویژگی هایی باشد :
در انتخاب کوله پشتی باید اندازه متناسب با سن و قد دانش آموز باشد .
کوله پشتی حتماً پدهایی در ناحیه شانه ، پشت و سینه ها داشته باشد ، چرا که به ویژه شانه ها محل عبور رگ های خونی و رشته های عصبی مهم هستند .
کوله پشتی دارای کمربندهای اضافی ( کمربند سینه ای و کمربند لنگی ) باشد تا هم حمایت اضافی ایجاد کند و هم وزن را از شانه و کمر به لگن انتقال دهد .
کوله پشتی دارای جیب ها و فضاهایی متناسب با نوع استفاده باشد تا سبب تقسیم وزن اشیا و نگهداری آن ها در جای امن و دسترسی آسان به وسایل شود .
کوله پشتی های چرخ دار نیز برای دانش آموزانی که نباید مدام از کلاسی به کلاس دیگر رفته یا از پله بالا و پایین بروند، توصیه شده اند. البته چنین کیف هایی باید دارای دسته ای بلند باشند که کودک برای کشیدن آن نیازی به خم شدن یا چرخیدن نداشته باشد و چرخ های کیف هم باید به اندازه ای بزرگ باشند که کیف از لغزیدن و واژگون شدن در امان باشد .
کوله پشتی هایی که یک بند در قسمت قفسه سینه یا دور کمر دارند ، از سایر کوله پشتی ها مطمئن تر هستند و سلامت سر و گردن و کمر فرد را تضمین می کنند .
سعی کنید کوله پشتی هایی را تهیه نمایید که یک لایه ی زیرین پشتی در داخل دارند و شانه ها و کمر را از فشار زیاد محفاظت می کنند .
کوله پشتی هایی که طراحی ارگونومیک ( اصول مهندسی عوامل انسانی ) دارند ، ایمنی و راحتی بیشتری دارند ، بندهایی که روی سینه و کمر بسته می شوند نیز می توانند از تکان های کیف جلوگیری کرده و وزن آن را علاوه بر شانه، بر روی سینه و لگن تقسیم می کنند.

راهکار هایی برای نحوه ی استفاده از کیف و کوله پشتی

با توجه به آن چه که در بالا گفته شد یافتن راهکارهایی برای جلوگیری از این صدمات لازم و ضروری به نظر می رسد .راهکارهای پیشنهادی که به ذهن این جانب می رسند و در ادمه به آن خواهیم پرداخت در یک تقسیم بندی ساده به سه قسمت تقسیم می شوند که مسئولیت اجرای آن بر عهده ی مسئولین آموزش و پرورش و خانواده ها می باشد .

1 - آموزش و پروزش

بدون شک هر پیشنهاد و راهکاری و همچنین اجرایی نمودن هر کاری در جهت پیشرفت ، نیازمند به صرف هزینه و زمان است . در زمینه ی کیف و کوله پشتی نظام آموزش و پرورش می تواند در مدارس و در کلاس درس با تهیه ی کمدهای بزرگی که دارای کشوها یا فایل های کوچک تری هستند -همچنان که هر یک از معلمان و آموزگاران کمد جداگانه ای در مدرسه دارند - و اختصاص هر کشو به یک دانش آموز نقش بسیار مهمی در جلوگیری از جابجایی لوازم و وسایلی داشته باشد که دانش آموز کمتر نیازمند آن است که هر روز آن ها را بین مدرسه و خانه حمل کند . در این روش چون هر دانش آموز دارای کمد شخصی می باشد بدون نگرانی از گم شدن وسایلش آن ها را در کلاس درس می گذارد . ( این روش ممکن است ظاهراً نیازمند به هزینه های زیادی باشد ، اما بدون شک نتایج آن در سلامت آینده سازان میهن اسلامی ، جبران این هزینه ها را خواهد کرد و صد البته می توان از اولیاء دانش آموزان در تهیه و خرید آن کمک گرفت ). البته در مدارس یک نوبته( حتی با وجود نبودن این کمدهای اختصاصی ) با دادن آموزش های لازم به دانش آموزان در خصوص عدم دستکاری وسایل دیگران ، می توان آنان را مجاب نمود که تعدادی از کتب یا دیگر وسایل خود را درکلاس و در میز و نیمکت های خود باقی گذاشته و به خانه نبرند .
وظیفه ی دیگر آموزش و پرورش دادن آموزش های لازم و ضروری به دانش آموزان و اولیای آن هاست ، باید به خانواده ها در خصوص نقش و اهمیت کوله پشتی و کیف در سلامت کودکان و همچنین تهیه و خرید کوله پشتی مناسب برای فرزندان آموزش های لازم داده شود . برگزاری کلاس های آموزش خانواده با موضوع کیف و کوله پشتی ، تهیه ی بروشور آموزشی و پخش آن بین اولیاء از دیگر اقداماتی است که مسئولین اجرایی آموزش و پرورش می توانند انجام دهند . مسئولین باید دانش آموزان را در مدرسه به صورت ادواری از نظر ساختار قامتی تحت معاینه پزشکان و متخصصان قرار دهند و خانواده ها نیز می توانند این آزمایشات را در بیرون از مدرسه دنبال کنند .
2 - خانواده
از وظایف والدین نسبت به فرزندان آموختن علم و دانش به آنان و تهیه ی مقدمات مورد نیاز در این جهت می باشد . از آن جا که پدر و مادر نسبت به سلامتی ، شادابی و رفاه فرزندان خود حساس هستند باید در جهت تهیه و خرید بهترین نوع کیف برای فرزندشان اقدام کنند . همچنین والدین باید نظارت داشته باشند که دانش آموزان کتاب ها ، وسایل و اغذیه غیرضروری با خود به مدرسه حمل نکنند تا کیف آن ها سنگین تر نشود .
از آن جا که داشتن علم و آگاهی در این زمینه می تواند راه گشا باشد ، خانواده باید اطلاعاتی را در مورد کیف یا کوله پشتی مناسب داشته باشد تا با شناخت کافی در جهت خرید این وسیله اقدام کنند ، که آموزش و پرورش در ایجاد این شناخت در خانواده ها نقش بسیار مهمی می تواند داشته باشد .

3 - دانش آموز

کودکان ودانش آموزان نیز درمقوله ی کیف و کوله پشتی نقش اصلی را برعهده دارند چرا که آنان هستند که هر روز باید این وسیله را با خود جابجا کنند . اگر کودکان آموزش های لازم را در مورد استفاده صحیح و درست از کوله پشتی ببینند ، بدون شک صدمات و لطمات کمتری را متحمل خواهند شد . توصیه هایی به کودکان برای استفاده درست از کوله پشتی
برای کاهش وزن کوله پشتی بطری‌های آب را خالی حمل کنید و پیش از شروع کلاس آنها را پر کنید. فقط چیزهایی را که نیاز دارید حمل کنید و باقی وسائل را در اتاقتان در منزل بگذارید .
بندهای کوله را خیلی بلند نکنید. بندهای کوله هرچه کوتاهتر باشد فشار کمتری به کمر شما وارد می شود . کوله هایی با بند پهن مناسب ترند .
دانش آموزان کتاب ها و اغذیه غیرضروری با خود به مدرسه حمل نکنند تا کیف آن ها سنگین تر شود. چنانچه نیاز است که دانش آموز وسایل زیادتری همراه خود به مدرسه ببرد از کیف دیگری برای حمل آن استفاده کند که حمل کیف دوم با دست دیگر انجام شود .
اگر کیف شما کوله نیست آن را دست به دست کنید و همیشه روی یک دست و یا روی یک شانه کیفتان را حمل نکنید.
سعی کنید کیف مدرسه را تا حد امکان سبک بچینید و لوازم و وسایل غیرضروری را با خودتان به مدرسه نبرید .
از هردو بند کیف استفاده کنید. آویختن کوله پشتی تنها بر یک شانه و با یک بند، موجب میشود که سنگینی کیف تنها به یک سمت بدن وارد شود. با انداختن دو بند بر روی هر دو شانه، وزن کیف بهتر تقسیم شده و بدن را در حالت مطلوب تری قرار می دهد .
کیف را طوری بر دوش بیاندازید که بر روی قوی ترین عضلات میانه پشت قرار بگیرد. کیف باید صاف بر روی قسمت میانی پشت، در نزدیکی مرکز ثقل فرد قرار بگیرد. بندهای کیف باید طوری تنظیم شوند که بر دوش انداختن و بیرون آوردن کیف به راحتی انجام شود. در ضمن این بندها نباید تا حدی آزاد باشند که کیف از روی مرکز ثقل بدن پایین تر بیاید .
علاوه بر سبک کردن بار، بهتر است لوازم داخل کیف را طوری بچینید که سنگین ترین اشیاء به پشت شما نزدیکتر باشند .
بستن بند کمری کوله پشتی از جمله ضروریات است، چرا که از انتقال تمام نیروی وزن بر شانه ها جلوگیری می کند، به خصوص از ایجاد سوانح احتمالی در فرد مثلاً در زمستان جلوگیری می کند .
در انتخاب کیف دستی ضمن آن که وزن و جنس آن باید مناسب باشد، دسته های کیف هم نباید خیلی سفت و خشک باشد .
آخرین تذکر این که اگر دانش آموزی را ببینیم که هنگام حمل کوله پشتی به جلو خم شود، شانه هایش را گرد کند و موقع راه رفتن سرش را پایین تر بیندازد باید بدانیم که کوله اش سنگین است .

منابع : روزنامه های قدس ، ابتکار و رسالت ، مجلات رشد ، پیوند و اینترنت